「知らない人」に挨拶をしてみたら幸福度が上がった？という記事を見て
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Miracle Life Create Labo.の舟越です！
今日のお話は、「挨拶から幸福度が上がる」について。
それでは、はじめていきましょう！！
今日も1日が、スッキリ
よくなっていく、
ミラクル・マインド体験をしましょう
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「知らない人」に挨拶をしてみたら、幸福度が上がった。
そういうネットニュースの記事が目に入りました。
イエール大学の研究によると、しあわせな人は不幸な人よりも
「他人と過ごす時間が多く、社会的つながりが豊か」ということが
研究結果からわかっているのだそうです。
今は、ほとんどが「個人」での考えが多くなってきているため
自己のしあわせを追求する人や世代が増えていきていると思いますが
それでも、働くことの意義を見出そうとしたり、
地域でのボランティアに参加をしようとしたり、
災害が起きたときに何ができるだろう？と考えてみたり、
そういうことは、最終的に「みんなでしあわせになりたい！」という
潜在的な望みから派生していることでしょう。
その一番簡単なこととして、たった5秒の会話で、幸福度がグン！と上がる実験をしたそうです。
それが「知らない人にも挨拶をする」という行動なのだそうです。
その中で得られたことは、人からの優しさを感じることで、自己成長ができたのだそう。
素直に甘えることができるようになったり、
人を許すことができるようになったり、
人を許すことができるようになったり、
つまり「寛容性」を身につけることができたのだろうと思います。
にこやかに人と「ちょっとだけ話す」挨拶という行為は
勇気が必要なことでもありますが、自分への自信を備えるトレーニングにもなったのだそう。
「挨拶」とは、無料でできる社会とのコネクトする方法、とのこと。
確かに、人と人とのつながりを実感するには、一番早く、一番簡単で、一番身近なことかもしれません。
そうやって、幸福ホルモンと呼ばれる
勇気を出すことでのドーパミン、
適度な緊張感と笑顔で出るセロトニン、
人とつながることでのオキシトシン、が出るのでしょうね。
まさに、しあわせのための行為なのかもしれません。
今日もあなたの中に眠っている最善最高の心を育てながら
今日から最高の人生へ
シフトしていきましょう
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今日もあなたが『わくわく』輝いて
最高の人生に出会っていく１日を
幸せに過ごせるよう、祝福しています
I'm OK
You 're OK We're OK
今日も１日 coming coming いい感じ
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さぁ、今日も人生に「奇蹟」と「最高」を！！
